幸福生活十大准则

1遵从你内心的热情。

选择对你有意义并且能让你快乐的事情。

2多和朋友们在一起。

不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，较有可能为你带来幸福。

3学会失败。

不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4接受自己全然为人。

允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5简化生活。

更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。应求精而不在多。

6有规律地锻炼。

体育运动是你生活中较重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7睡眠。

虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。

8慷慨。

现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。给予和接受是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9勇敢。

勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。

10表达感激。

生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。