选择太多令人迷惘甚至可引发抑郁

选择太多令人迷惘甚至可引发抑郁，抑郁症目前已成为疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。

一日三餐吃什么？身上衣服穿什么？电视节目看什么？社会飞速发展令人们选择余地从未有现在这样大。

左右为难

美国斯坦福大学和斯沃思莫尔学院的研究人员发现，人们会因选择太多而感到为难，因拿不定注意而紧张，因不知道自己的决定是否正确而担心。

研究人员认为，产生这一结果的关键问题在于：当人面对太多选择时，会过于关心自己的选择会导致何种后果。

人做选择前容易被无数选择搞懵，一旦做出选择又往往会对自己的选择不满意，怀疑选择的正确性。另外，选择还可能令人产生自私和冷漠心理。这是因为人在做选择时通常以个人好恶为标准，较少顾及社会整体利益。

自由“传统”？

“美国人所处的政治、社会和历史环境视自由、自主和选择权高于一切，”研究人员写道，“现代心理学更加强调，自主选择权是保持人心理机能健康的关键。”

但研究报告认定，这种重视选择和自由的观念并非适用于所有人。

报告说：“半个世纪的研究表明，自由和自主选择权对心理健康有重要作用。这一结论可能适用于受过高等教育的美国中产阶级……95%的人不适用。”

英国《每日电讯报》21日援引研究负责人之一、斯坦福大学心理学系黑泽尔·马库斯的话报道：“即便在认为选择能带来自由和自主的环境里，它也未见得是好事。选择会导致怀疑、抑郁和自私。”

文化差异

研究人员回顾了先前一系列涉及选择的文化研究，发现自由和选择对非西方文化和西方劳工阶层的重要性不如对受过高等教育的西方人那样大。

“甚至连‘选择’的定义，西方人和非西方人也有不同看法，”报告写道，“另外，无约束的自由选择给人们的个人发展和成长创造巨大机遇。这种机遇不会令主观幸福感增强，反而使它减弱。”

马库斯说：“我们不能想当然地认为所有人都希望做选择。选择多不一定能带来自由和幸福。”

但是，选择多未必是件好事。选择太多令人迷惘，甚至可能导致抑郁。