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[失眠症]10种食物引起失眠 失眠用药要注意以下三点
失眠患者不仅要在生活习惯上面注意,而且饮食习惯也要注意,一些食物会影响睡眠,使失眠更加严重,那么什么食物让失眠变得更严重呢?今天我们就来看看影响失眠的...[详细]
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[失眠症]失眠的身心因素介绍 五种食物轻松对付失眠
引起失眠的原因有哪些?导致失眠疾病的因素有很多,所以在对其进行预防或者治疗的过程中,一定要了解疾病的发病因素,下面我们就来看看引起失眠的原因有哪些。引...[详细]
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[失眠症]失眠的日常调理方法有哪些呢
失眠是因为无法正常入睡等各种原因而导致的睡眠不足,是生活中的常见疾病,不仅给患者的身心带来很大困扰,同时影响了患者的正常生活和工作,可见失眠所带来的影...[详细]
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[失眠症]睡眠不足易让女性发胖 如何打造良好的睡眠环境
睡眠和体重有必然的关系吗,众说纷纭,很多人觉得睡觉可以减肥,也有不少的人觉得睡眠和减肥不减肥的没有关系。但是研究法相,睡眠不足的人是容易长胖的,而经常...[详细]
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[失眠症]治疗失眠常见的较好方法有啥
治疗失眠的较好方法。一些人出现失眠症了不知道,这类人往往以为是自己太累,所以导致睡眠不好,不会在意的,其实这类人当中有很多人是出现了失眠疾病,还不知道...[详细]
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[失眠症]失眠的自我治疗 中医按摩穴位治疗失眠
失眠是指入睡困难,轻者难以入睡、睡中易醒,重者整夜不眠。导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠...[详细]
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[失眠症]晚上失眠怎么办 四个方法养出好睡眠
虽然说“生前何必久睡,死后自会长眠”,但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中,差不多1/3的时间都处于睡眠中,睡眠可以帮助我们缓解疲劳,良好的睡眠...[详细]
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[失眠症]失眠有两大误区要当心 正确认识失眠才能治疗
很多人对失眠的认知有这误区,就由于这些误区导致了对失眠治疗的延误,使得本来情况较轻的失眠逐渐演化成严重的情况,使得治疗难度加大。所以要改善失眠,首先要...[详细]
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[失眠症]长期失眠可能缩短人的寿命
睡眠的质量能够人每天的工作学习,很多人因此往往患上成失眠症,长期失眠抑郁的人,对于失眠的原因往往还不知道。中医医生指出,失眠长短与寿命长短有明显的关系...[详细]
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[失眠症]更年期保健 女性更年期失眠的症状
更年期,这是一个多么令人害怕的时期啊。尤其是广大女性,更年期的到来说明你正在逐渐变老。更令人痛苦的是,更年期还会伴随着失眠的出现。那么,更年期失眠有哪...[详细]