心情烦躁失眠怎么办

治疗失眠症医院。发急性失眠较常见，临床上以发急与失眠的恶性循环为紧张体现。

1、入睡困难：为本病较突出的临床症状，入睡时间可达1~2个小时。患者躺在床上后，会不自主的思考一些问题，可体现为不思考不行、越思考就越愉快，便无法尽快入睡。此种征象连续较永劫间后，患者一到晚上就非常发急并担心是否会失眠，结果就真的无法入睡，较终形成恶性循环。

2、就寝浅表：以睡不踏实、易惊醒为紧张体现，并伴有多梦。患者入睡后常处于似睡非睡的状态，稍有动静便可惊醒，且醒后很难再次入睡；因难以进入深度就寝，患者会明显缺乏入睡真实感，治疗失眠症医院。即醒后总说本身做了一夜的梦儿没有真正睡着。

3、就寝时间收缩：入睡困难及易惊醒的存在，会使患者就寝时间大大收缩，一样平常在6小时以下，紧张者可彻夜不眠。

治疗失眠症医院。4、残留效应：多数患者在次日朝晨会感想头痛或头脑发胀，白昼无精神去做任何事，并伴有哈欠不停、满身乏力、流眼泪、急躁不安、紧急等症状；部门患者会伴有植物神经混乱症状，如多汗、四肢无力、心悸、尿频等。