惊了！这些都是上班焦虑症的表现

对于步入职场的人们来说，收入福利、人际关系、发展困惑、加班太久等等压力山大，工作压力很大的时候其实是非常非常痛苦的事件，不少人都会对此有逃避的心理。一些上班族甚至会因为过重的工作压力，而产生非常焦虑不安的心理，从而导致上班焦虑症出现。

上班焦虑症的十种表现，你中了几条？

1.担心自己如何出现在同事领导面前。

2.由于他人控制了局面而感到不舒服。

3.认为如果自己没能控制住局面就是个弱者或失败者。

4.经常有莫名的不安和害怕，但又说不出具体原因。

5.经常感到来自于追求成功的持续压力。

6.遇事紧张、恐惧、多疑，畏首畏脚，依赖别人，显得缺乏主见。

7.内心总是不自觉的焦虑，总有患得患失的感觉，对别人的话敏感。

8.感到自己强烈地需要得到别人的认可，如果得不到认可会产生挫败感或者怨恨。

9.难以专注工作，思维迟钝，反应迟缓，丢三忘四，经常出错，面对突如其来的问题不知所措。

10.有恐惧情绪，对工作上的失误、批评、惩罚等出现惊恐反应，并伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象。如入睡困难、头晕、食欲不振等。