生活中怎样判断是否得了抑郁症

生活很美好，但是抑郁症患者却无法感受到这美好。在他们的眼中，是灰暗的一片，不管做什么事情也无法体验到其中的快乐，负面情绪总是萦绕在他们心头。但是有的抑郁症患者通过治疗方法，有的患者却因为受不了身心的痛苦而选择了逃避，甚至产生自杀行为。抑郁症危害很大，治疗起来也有一定难度，但是患者不要因此而退缩。

然而，很多人对于抑郁症并不是很了解，抑郁症并不是较近很郁闷就是抑郁症，抑郁症状可以是很多疾病的表现，不仅抑郁症有，很多疾病都可以有。

比如躯体疾病可以出现一些抑郁情绪，一些慢性疾病如果长期治疗效果不好也会有抑郁情绪。其他一些精神障碍，也可以有抑郁的表现。抑郁症有症状学标准、严重程度标准和病程标准，所以必须经过医生的评估、检查才能确定。

症状学标准有9条，如果9条中占有4条，并且情绪低落，那么就可以判断您具备了抑郁症症状学标准。

生活中怎样判断是否得了抑郁症

1、对日常活动丧失兴趣，无愉快感。

2、精力明显减退，无原因的持续疲乏感。

3、精神运动性迟滞或激越（行动、反应变慢，不可控制地发脾气）。

4、自我评价过低、自责或有内疚感，甚至可以达妄想程度（这种情况是跟过去相比较，以前心理承受能力很强，什么事都能应对，但是现在总是反省自己，觉得自己做得不好，对不起家里人以及单位领导）。

5、联想困难，或自觉思考能力下降。

6、反复出现想死的念头或有自杀行为。

7、失眠、早醒或睡眠过多。

8、食欲不振或体重明显减轻。

9、性欲明显减退。性功能跟情绪是直接相关的，现在发现性功能障碍的人70%是由于有心理因素导致的，其中包括抑郁症。