哪些因素是引发产后抑郁的罪魁祸首

哪些因素是引发产后抑郁的“罪魁祸首”，抑郁症又称为忧郁症，已经成为现代人精神健康的强有力的杀手，时刻威胁着人们的心理健康。

产后抑郁可能起因于躯体、精神及生活方式等综合因素。没有二名妇女有同样的生物构成或生活经验。这也许是为什么一些妇女有产后抑郁并且其他人没有。它也许还帮助解释为什么一位妇女能应付日常生活，却发现存在难以处理新宝宝的压力。

一、身体变化

产后期间是身体产生巨大变化的时期。这些变化可能影响妇女的心情和行为数天或数周。

在分娩以后的数小时内雌激素和孕酮的水平急剧下降。这一变化可触发抑郁症，与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似。一些妇女较其他人对这些变化反应更敏感。她们更可能患产后消沉或产后抑郁。

由甲状腺产生的激素，在宝宝出生后体内水平也会急剧下降。甲状腺是位于颈部的小腺体，能够帮助调解新陈代谢(身体如何利用和储存食物中的能量)，甲状腺素水平过低就会导致抑郁的症状，如果这些激素水平过低,新母亲可有类抑郁症状，譬如情绪不稳,、神经质、疲劳、失眠及紧张。

许多妇女在分娩以后感到极度疲乏。这可能需要几星期才能恢复正常体力。一些妇女是由剖腹生产，由于这是大手术，需要更长时间才能恢复正常。

另外，新母亲很少得到必要的休息。在医院里,睡眠由访客、医院常规及给宝宝哺乳都会干扰睡眠。而在家里，24小时都要喂养和照料婴孩，同时还要完成家务。疲劳和缺乏睡眠可能要继续几个月。这些都可能是导致抑郁的主要病因。

新母亲可能正在形成—或已经产生—产后抑郁:

·产后消沉在2个星期以后仍持续存在。

·产后1-2个月有强烈的抑郁和愤怒感觉。

·悲伤,怀疑、内疚,或一蹶不振的感觉似乎每星期都在加重。一些正常功能出现障碍。

·她不能照料她自己或她的宝宝。

·不能正常做家务或工作。

·她的食欲发生改变。

·不再去做过去经常给她带来乐趣的事。

·过分关心或担心宝宝，或对宝宝缺乏兴趣。

·当焦虑或恐慌发作时，她会害怕与宝宝两人单独在家。

·她害怕自己伤害宝宝。尽管产后抑郁的妇女几乎从未这样做过，但她们仍提心吊胆。这些感觉会产生负罪感，并使抑郁更加严重。

·她有自伤念头,甚至会自杀。

产后抑郁可能起因于躯体、精神及生活方式等综合因素。如果一个新母亲有上述任何征象，应该立即采取措施给予帮助。