自我治疗克服疑病症的关键

疑病症属于“心病”，目前科学界尚无针对疑病症的药，在疑病症的治疗方法中，无论是自我治疗还是经由医生诊治，都应以心理治疗为主。下文将主要介绍疑病症的自我治疗方法。

1、相信医生诊断

疑病症患者针对自己怀疑的疾病到医院问诊时，要如实客观地陈述病情，不要夸大和做出不切实际的解释，积极主动地配合医生的诊断，不要把自己的感觉强加于医生。

而自我克服疑病症的个，就是患者必须说服自己相信医生的诊断和科学检测的结果，即使心中存有疑虑，也要不断暗示自己相信。并且要正确看待医生间的诊断不一致的情况。

2、积极调整心态

疑病症患者通过正确地认识自己的病情，树立正确的人生观，积极参加各项活动和认真学习各门学科，把精力、精神集中到其他与“病”无关的事上，如学习、工作，以及其他方面的兴趣和爱好等等，使自己的心理得到的调整。

3、施加良性暗示

心理学家研究发现，人具有易受暗示性的特点，因此很多心理医生将暗示治疗应用于疑病症治疗。

疑病症患者可以通过施加良性、积极的自我暗示来缓解自己的疑病症状，比如“我的身体其实是很好”，、“这种现象，会很快过去的。我今后不去想它了，不舒适的感觉就会消失了”、“我已经感觉到舒适多了，也不再为此而烦恼了，现在我对自己的健康充满信心”等等。

关于疑病症的自我治疗，以上就为您先介绍到这里，如果您有什么关于疑病症治疗方面的疑问，或者是想了解由疑病症所引起的抑郁症状、焦虑症状如何消除，请本站的在线心理医生。