如何消除疑病癖和疑病症

基于个性使然，每个人可能都有一些无伤大雅的小癖好，有人喜欢闻一些烟花逸出的火药味道，有人喜欢搜集一些大大小小的钉子。不过却有一种疑病癖，医学上也被称为疑病症，是一种心理疾病，会给人们的心理健康带来危害，需要及时加以干预和消除。

疑病症的主要表现

疑病症患者往往感觉过敏，除对一般性强度的外来刺激不堪忍受外，对体腔内脏的正常活动，也能“清晰”的感知并过份关注，如感到体内膨胀、跳动、堵塞、牵扯、扭转、缠绕、流窜、热气上冲等。

这些内感性不适便成为疑病者的始因和基础，加上固执多疑和易受暗示等个性特点，即可发展成为疑病症。

消除疑病症的主要对策

打消疑病顾虑。疑病症患者首先要做一次全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明其并无躯体性疾病，以打消其思想顾虑。

消除疑病性格。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事多考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信，这是疑病症发病的主要原因之一。为此，疑病症患者要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。

转移疑病精力。消除疑病症不一定要正面进攻，也可“战略转移”，将耗费在疑病上面的精力，更多的转移到运动、与亲友沟通感情，培养其他兴趣爱好的方面，从而“忘掉”疑病这件事。

调适疑病心理。通过心理疏导，帮助疑病症患者改善对疾病和健康的错误认知，是消除疑病症状的较佳方法，一般自我治疗效果较差，需要心理医生辅助，通常采用认知领悟治疗的疗效较好。

以上为您介绍了几种关于消除疑病症状的方法，如果您还有什么相关心理疑问，或者是其他方面的心理问题，不妨我们的在线心理医生了解详情。