失眠不用怕 且看中医如何调理阴阳治失眠

对于失眠大家已经屡见不鲜了，因为在我们周围有失眠困扰的朋友是数不胜数的，也许我们在我们的亲人中就有不少朋友生活在失眠的折磨和阴影中。失眠的长期存在不但会影响病人的工作和学习，同时也给身体造成很大的隐患，因此治疗失眠是刻不容缓的。下面小编就给大家分享几种中医调理阴阳治疗失眠的方法，大家可作为参考。

中医调理阴阳治疗失眠的方法1:此中医调理方法需要的中药材主要有龙胆草，龙骨，伏神，牡蛎，当归，车前子，黄芩，泽泻，生地，甘草，木通和栀子等。中医认为失眠多是由于阴阳失调，脏腑功能失调导致的，通过内服以上中药能起到安神，疏肝解郁的作用，因此治疗失眠的效果也是明显的。

中医调理阴阳治疗失眠的方法2：半夏，枳实，茯苓，黄连，竹茹，山栀子等。把以上中药材熬成中药汤后让失眠病人坚持服用，一剂也可以的起到卸货清热，安神的作用，因此临床上常用词方法来调理失眠症状。

失眠的注意事项：失眠病人在用中医方法进行调理的同时也需要进行适当的体育锻炼，通过锻炼可以提高失眠病人的抵抗力，改善患者的身体状况，此外也需要失眠病人在平日的饮食上多吃些芝麻，核桃等具有安神功效淀粉食物。

失眠给病人带来的危害与影响是不言而喻的，因此我们对失眠的治疗也是不能有任何马虎的。文中介绍的治疗失眠的药物必须要在医生同意的情况下使用，万万不能擅自使用。失眠病人在积极配合医生治疗的同时也需要合理的饮食和适量的锻炼，这样对失眠症状的治疗也是有帮助的。