回避型人格者多存在抑郁情绪

生活中有这样一些人，在社会交往中总是尽一切可能避免与周围的人或事产生交集，越是身处热闹的场合，越觉得内心孤独，多不愿到人多的场合活动或工作。这些是典型的回避型人格者行为特征，由于存在强烈的自卑心理，他们往往内心压抑，多存在抑郁情绪，如不宣泄极可能转化为抑郁症。

一、什么是回避型人格

回避型人格又叫逃避型人格，其较大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为：

1.敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

2.除了至亲之外，没有好朋友或知心人(或仅有一个)。

3.心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，也总回答不出问题。

4.行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

5.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

6.除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。

7.在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

只要满足以上四项描述，即可诊断为回避型人格。而在这些描述间，我们也可以察觉到一种深深的抑郁情绪，临床实践证明，一些抑郁症患者的早期征兆就是从对社会交往的逃避开始的。

二、回避型人格者自卑感强易陷入抑郁情绪

心理学家在研究回避型人格的形成时发现，他们普遍内心身处存在深深的自卑，这种自卑可源于童年时由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉；也可能是生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等等原因。

这种自卑感得不到妥善消除，一方面久而久之就成了人格的一部分，造成行为的退缩和遇事回避的态度，形成回避型人格障碍，另一方面也会形成沉重的心理压力和精神负担，使个体心情郁闷、焦虑，以致出现抑郁情绪，甚至引发抑郁症等心理障碍。

强烈的自卑感既是抑郁症的典型症状，同时也是诱发抑郁症出现的心理因素之一。因此对有强烈自卑心理的朋友，成都成华脑康医院医生建议您应尽早向心理医生寻求帮助。