神经官能症的食疗调养

神经衰弱多发生于青壮年，其特点是发病慢，病程长，症状多。但总的来说以头昏头痛、失眠、心烦意乱、桩意力不集中和记忆力减退为主要表现。神经官能症的食疗调养原则：以高蛋白、高碳水化合物、低脂肪、低盐为主。饮食要有节制，不要过饱。烟酒害多利少宜戒掉，茶可常饮，但不宜太浓。麻、辣、辛、酸、涩食品，对胃肠刺激性较大，不宜多吃。以下就是几款治疗神经官能症的食疗方：

1．枸杞甲鱼肉：甲鱼一只。除去内脏，洗净，放入瓦锅中，加入枸杞60克，加入清水，用小火煮熟，加入调味佐料，弃药食甲鱼肉，每周1次。甲鱼滋补肝肾，枸杞明目。可治疗腹痛，遗精、头晕、眼花、面色潮红、盗汗等，久服可延年益寿。

2 白鸭冬瓜汤：鸭1只，去毛，皮及内脏，放进花菩、麦冬各30克(用纱布包)，加水适量，先煮一段时间，然后放冬瓜500克，直到鸭肉熟透，冬瓜烂后为止，然后加入少量调料，吃肉喝汤，可以常服。白鸭肉性味甘、咸、凉，是有滋阴、补虚的能力；花菩、麦冬、冬瓜具有安神、宁心、清热、除烦的作用。对改善神经官能症的心烦，失眠、梦多、口干、晕眩等症十分有益。

3．杜仲炖公鸡：杀未成年的公鸡1只，去毛及内脏，洗净将杜仲30克塞入公鸡腹内，同入瓦锅，加足清水，大火烧开，后下桂皮、八角苗、盐等品，再以小火慢炖，直到鸡肉烂熟。弃药吃鸡肉，2—3餐吃完，每周照此法吃公鸡2只，长期坚持。杜仲具有补肝肾，壮腰填精之功效；公鸡有滋肾扶阳，二者合用对神经衰弱的精神疲倦、耳鸣、阳痿、腰痛有功效。

4．党参羊肉：羊肉250克，切成薄片，党参30克。先往锅内放进素油、生姜丝、盐及水，煮沸后加入党参，再过一会倒进羊肉薄片，再加一点五香粉。吃羊肉，1天吃完，每周2次。羊肉滋补虚劳，扶阳气，党参有益气扶正，二者合用，对神经衰弱所致的精神不振，情绪低落，嗜睡，气短懒言等有较好的辅助治疗作用。