预防儿童精神障碍从培养六项心理社会能力开始

预防儿童精神障碍该从哪些方面做起？应从培养孩子的心理社会能力开始。那么，为预防儿童精神障碍，该培养哪些方面的心理社会能力呢，以下做详细分析介绍，家长可参照这些方面有意识的培养自己的孩子。

预防儿童精神障碍应教会孩子六项心理社会能力

卫生组织建议家长、老师及所有关心儿童青少年的人士，都要努力帮助他们学习和掌握生活技能。这里所谓的“生活技能”不是指洗衣、做饭、整理内务等“生存”能力，而是指一个人的心理社会能力，具体可表述为以下六种：自我认识能力、人际交往能力、解压能力、换位思考能力、应对能力和自律能力。

1 了解自身特点 培养自我认识能力

一些儿童青少年往往不明了自己的长处和短处，有的孩子更只是看到自己的缺点，产生自卑心理。要让他们懂得客观评价自己，发扬长处，不苛求自己去做做不到的事情。

2 学会倾听和表达 培养良好人际交往能力

认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。听不进来、说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成孤僻苦闷，或固执偏激。

3 理解支持他人 培养换位思考能力

在独生子女的家庭，一些孩子往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。应培养他们懂得什么叫理解和爱心，这既是交友的必需，更是培养健康心理素质的要求。

4 解决问题 培养应对能力

即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。不知道从什么地方着手解决问题，容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力、应对技巧和方法。

5 认识情绪 学会缓解压力的能力

儿童青少年在遇到困难时因不会调整、控制情绪形成烦恼，而长期的情绪压抑是精神疾病的基础。因此，要教育他们学会宣泄和放松，保持心理平衡。

6 避免攻击性言行 培养自律能力

儿童青少年之间容易因一点小事产生摩擦和矛盾，轻者闹意见，重者就会一时冲动骂人、打人、讽刺讥笑。因此，要培养他们严格的自律能力，这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本要求。

以上从六个方面详细介绍分析了该怎么培养孩子的心理社会能力，而这些能力正好是预防儿童精神障碍的屏障。总之，对于儿童精神障碍，预防比治疗重要。如果想了解儿童精神障碍的治疗方法，请咨询本站心理医生。