神经衰弱吃什么是比较适宜的

有些神经衰弱患者会遇到这样一种情况，在通过一系列的治疗后，病情没有得到很好的改善。原因是什么呢？有医生指出，神经衰弱患者除了药物治疗，心理治疗等治疗手段之外，患者的饮食方面也非常重要，下面我们就来看看神经衰弱吃什么比较好。

究竟神经衰弱吃什么食物好，成都成华脑康医院医生给出了如下的建议：

1.主食：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、糙米、燕麦、大豆及豆制品等。

2.肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋以及及动物的脑类、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓等，海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱调理亦有好处。

3.蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

4.水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素C的新鲜水果。

5.其他：白糖、红糖、蜂蜜。

除了关心神经衰弱吃什么食物好以外，还应该注意神经衰弱的饮食禁忌。成都成华脑康医院医生指出，神经衰弱患者具有三大饮食禁忌，即一忌具有兴奋刺激之物，如咖啡、烟酒、浓茶等；二忌辛辣刺激之物，如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等；三忌肥腻之物，如肥肉、奶油等。

神经衰弱吃什么比较好？通过以上内容的介绍，相信大家在今后的生活当中会有目的的进行选择。当然，除了以上介绍的这些食物外，治疗神经衰弱的食物还有不少，大家如果想了解更多的话，可以咨询这方面的医生。